310-ти Международен Симпозиум по затлъстяване и съпътстващи заболявания стартира в курорта Албена. Форумът се провежда под патронажа на проф. Анелия Клисарова, Министър на образованието и науката. Организатори са Българската Асоциация за изучаване на затлъстяването и съпътстващите го заболявания "Акад.Т.Ташев", БАНИ, Катедра по Фармакология и токсигология на Медицински университет София и Медицински университет Варна.

kolagenut2Какво представлява колагена?

Колагенът е вид протеин, който е открит в съединителната тъкан на всички бозайници, включително и на хората. В действителност той е нещото, което прави кожата Ви и костите Ви здрави. Това е и вторият най-голям компонент в телата Ви след водата.Колагенът е най-ефективното средство за лечение на артрит,остеоартрит, болки в гърба, болки в коленете, независимо дали са от старост или пък са резултат от спортни травми. Ако започнете да приемате колаген под формата на хранителна добавка, ще бъдете повече от доволни от резултатите.

cigari 1На всеки е известно, че цигарите, и по-скоро никотинът в тях е една от химическите субстанции, предизвикващи най-голяма зависимост, заедно с хероина и кокаина. Но колкото и да е трудно спирането им, ползата оправдава трудността.

stres 1Стресът се отразява на целия организъм. Той вреди на сърцето, на умствената ни дейност и разбира се на нервите. Освен това доказано е, че вреди и на външния ни вид. Особено зле се отразява стресът на косата, ноктите и зъбите ни. Настроението ни също не е добро. Като цяло започваме да ставаме уязвими и не знаем как да се преборим с това състояние. 

predpazvane-silni-slunchevi-luchi2С рязкото покачване на температурите е нормално да изпитваме дискомфорт. Силното слънце невинаги е наш приятел и за да се предпазим от нежелани ефекти, е добре да спазваме няколко прости правила, които ще ни осигурят добро здраве през горещите месеци.

shtitovidna-jlezaЩитовидната жлеза е орган с формата на пеперуда, разположен в областта на шията. Той е отговорен за редица процеси, които протичат в тялото на човек. Има симптоми, които могат да подскажат за нейната нарушена функция, като: сърцебиене, потене, резки промени в теглото, безсъние, мудност, умора.

z6Очевидно проблемът със затлъстяването при децата не е нещо, който ще се оправи от само себе си. Фактът, че традиционно-американският проблем придоби световни мащаби, го прави част от най-сериозните "болести" на нашето време.

mayo-Sobrepeso-825767За затлъстяване се говори, когато телесното тегло е с една пета над нормата и се наблюдава наличие на прекомерно количество телесни мазнини. Ориентир за това дали и до каква степен телесното тегло е в или над (под) нормата е показателят ИТМ – индекс на телесната маса. Той се изчислява като теглото се раздели на височината в метри на квадрат – ИТМ = W/h2.

sleep01Чували ли сте, че сънят е важен? Със сигурност, да. Помните как в детската градина са ви карали да спите всеки следобед, а днес често пъти се молите да имате време да се наспите. И въпреки всичко, човек е склонен да пренебрегва съня си заради уроци,спорт, купони, телевизия, чатене, разговор по телефона и какво ли още не. Понякога може да е интересно да сте активни и да нямате много време за спане, но това не е особено полезно и дълго време на такъв режим, ще ви се отрази зле. Особено за трениращите двуразово. Сега ще ви посочим няколко причини, поради които да не пренебрегвате съня.

Страница 6 от 8

За нас

Fitness LADY - нашият клуб ще изненада и зарадва всеки, двете опитни спортисти, както и тези, които само планира да направи първите си стъпки в посока на нови резултати и здравословен начин на живот.

 
Top