Коса (16)
Много важен фактор е не само козметичната грижа за косата, но и самото хранене, за да бъде косата ни в отлично състояние. Храните от които се нуждае косата са:
Яйца
Ако по някаква причина не консумирате животински протеини, яжте яйца. Те са сред най-добрите източници на протеини, витамин B-12 и вещества, които допринасят за добрия външен вид. Едно голямо яйце съдържа 84 калории.
Зърненихрани
Пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от преработените зърна. В тях има и повече фибри и антиоксиданти. Непреработените зърнени храни са полезни за храносмилането, те предпазват от рак, диабет, затлъстяване и запек. Те стимулират растежа на косата и доставят енергия.
Намираме се в най-критичният сезон за женската красота. Сега трябва да се внимава с влажния въздух, силния вятър, дъждът и какво ли още не. Към списъка спада и страдащата коса. Има няколко „магични храни“, които ще я спасят от страданието.
Билки за руса коса
- Отвара от билки от 50 г. слънчогледови листенца – жълти. Билката се прецежда и с нея обилно се измива сухата коса. Течността се оставя да изсъхне върху косата. Не се отмива. Тази оцветяваща отвара се приготвя и от цветове лайка. Отвара за коса от лайка – 200 г. лайка се запарва в половин литър кипяща вода. Изчаква се около 45 мин. и билките се цедят през марля. Русата коса се изплаква 1-2 пъти седмично с тази билкова смес. Лайковата течност се оставя да изсъхне върху косата. Билкова течност от невен и лайка – разбъркват се равни части отвара от невен и отвара от лайка.
Бухваща и накъсана коса
1. Хидратирайте косата си. Косата бухва, когато сухата коса абсорбира влага от въздуха, като това може да се предотврати със кремообразен шампоан и маска. Нужно е единствено да отмиете добре продуктите, за да не изглежда замърсена и мазна. Опитайте се да миете косата си два пъти на ден, защото себумът е един от най- добрите начини да се преборите със хвърчащата коса.
2. Сушете правилно. За да запазите къдриците меки, нанесете стилизиращ лосион на влажна коса и оставете да изсъхне сама. Колкото повече пипате косата си и прокарвате пръсти през нея, толкова по- безформена и бухнала ще бъде тя. За да загладите косата си докато я сушите, насочвайте сешоара по дължините, а не в корените.
Сухата коса е широко разпространен проблем. Той не може да се разреши с вода. Именно прекомерното използване на хлорирана вода и пяна са една от главните причини за поява на проблема.
Всички сме чували за полезното влияние на жълтъка върху косата ни. Ето две домашни рецепти с него за миене и тонизиране на косата:
Как да я мием с жълтък? Смесваме жълтък с 1 с.л. ракия или коняк. Първо косата се мие с шампоан. После сместа се нанася равномерно върху косата и се покрива с найлонова шапчица, за да запази топлината. Оставяме да действа около 15 минути и изплакваме косата обилно с топла вода. Ако косата е мазна се налага след маската ново измиване с шампоан. Изплаква се добре и почистената коса се облива с оцет, но ябълков за повече блясък.
