Submit to DeliciousSubmit to DiggSubmit to FacebookSubmit to Google PlusSubmit to StumbleuponSubmit to TechnoratiSubmit to TwitterSubmit to LinkedIn

stiv 1Стийв Кук израства в типичното голямо американско семейство. Баща му, който е спортен директор в местния колеж съвсем отрано започва да възпитава своите деца в пламенна любов към активния начин на живот като за тази цел често им организира семейни състезания по бягане, вдигане на тежести и т.н.

През лятото пък Стийв, заедно с братята и сестрите си, играе по цял ден навън и се прибира чак, когато се стъмни. Позволено му е да гледа телевизия или да отиде на гости у приятел само ако преди това направи определен брой лицеви опори. Макар описаното дотук да звучи малко като военен режим, Стийв Кук споделя, че всъщност това е бил един от най-щастливите периоди в неговия живот: „Не може да се каже, че правехме каквото и да било насила. С братята и сестрите ми наистина обичахме спорта и за нас всичко това беше една забавна игра.“
stiv 2Благодарение на добрата си физическа форма, която постига още в началното училище, Стийв Кук бързо привлича вниманието на местните треньорите по американски футбол. Те виждат безспорния потенциал, който притежава това момче и затова решават да го изпробват на една от най-ключовите позиции във всеки отбор по американски футбол – тази на рънинг бег-а. Стийв не ги разочарова ни най малко. Той влага в спорта своята отличителна тренировъчната етика и много скоро успява да издигне играта си на такова високо нива, че попада в престижната селекция All State running back, която му носи и спортна стипендия за колежа.
По време на колежанските си години Стийв продължава да набляга здраво върху тренировките в залата и се запалва още повече по бодибилдинга. След като си купува книгата Arnolds Bodybuilding Encyclopedia той започва сериозно да обмисля дали да не се захване по-сериозно с тази своя нова страст. Тъй като кариерата му на футболист изведнъж спира да се развива в желаната от него посока Стийв променя начина си на хранене, увеличава часовете във фитнеса, набляга на правилните суплементи и натрупва достатъчно самочувствие , за се яви на конкурси за фитнес модели, повечето от които печели със завидна лекота Останалото, както се казва, е история…
Хранителен режим на Стийв Кук преди състезание
“Когато се подготвям за някоя фитнес надпревара предпочитам да свалям излишното си тегло постепенно – по около половин килограм на седмица - и без да редуцирам рязко количеството на въглехидратите, които приемам. Обикновено четири дни в седмицата карам на ниско въглехидратни храни, а после имам един захранващ ден, в който консумирам повечко калории. Гледам този ден да е тогава, когато в залата ще правя тренировка за крака или гръб.”

Прочетена 1743 пъти
Още в тази категория: « Алекс Карнейро

За нас

Fitness LADY - нашият клуб ще изненада и зарадва всеки, двете опитни спортисти, както и тези, които само планира да направи първите си стъпки в посока на нови резултати и здравословен начин на живот.

 
Top