Медитация (9)

  

Meditaciq-promeni-mozuka 1Учените вече са успели да надникнат в мозъците на медитиращите хора и са открили няколко приятни изненади. Установени са и редица ползи от медитацията за здравето, включително намаляване на стреса, подобряване на вниманието, подобряване на

meditacia-za-lubovВече ни познавате добре и знаете, че сме наистина големи фенове на медитацията. Не е случайно, че сме ѝ посветили цяла поредица от дълги и подробни материали. Разбира се, стараем се не само да пишем за нея, но също и да я практикуваме редовно. Защото, няма майтап, тя ни кара да се чувстваме прекрасно, "освежава" ума ни и ни носи спокойствие и увереност.

transcedentalna-meditaciaИзследователи установяват, че редовното практикуване на трансцендентална медитация намалява риска от сърдечен удар и инсулт с 48%.

Участие в проучването им взимат 201 доброволци, на възраст около 60 години, с диагностицирани сърдечни проблеми.

Страница 2 от 2

За нас

Fitness LADY - нашият клуб ще изненада и зарадва всеки, двете опитни спортисти, както и тези, които само планира да направи първите си стъпки в посока на нови резултати и здравословен начин на живот.

 
Top