zdrava-kosaМного важен фактор е не само козметичната грижа за косата, но и самото хранене, за да бъде косата ни в отлично състояние. Храните от които се нуждае косата са:

Яйца
Ако по някаква причина не консумирате животински протеини, яжте яйца. Те са сред най-добрите източници на протеини, витамин B-12 и вещества, които допринасят за добрия външен вид. Едно голямо яйце съдържа 84 калории.

Зърненихрани
Пълнозърнестите храни съдържат повече хранителни вещества от преработените зърна. В тях има и повече фибри и антиоксиданти. Непреработените зърнени храни са полезни за храносмилането, те предпазват от рак, диабет, затлъстяване и запек. Те стимулират растежа на косата и доставят енергия.

plodovi-maski 3Намираме се в най-критичният сезон за женската красота. Сега трябва да се внимава с влажния въздух, силния вятър, дъждът и какво ли още не. Към списъка спада и страдащата коса. Има няколко „магични храни“, които ще я спасят от страданието.

bilkiБилки за руса коса

  • Отвара от билки от 50 г. слънчогледови листенца – жълти. Билката се прецежда и с нея обилно се измива сухата коса. Течността се оставя да изсъхне върху косата. Не се отмива. Тази оцветяваща отвара се приготвя и от цветове лайка. Отвара за коса от лайка – 200 г. лайка се запарва в половин литър кипяща вода. Изчаква се около 45 мин. и билките се цедят през марля. Русата коса се изплаква 1-2 пъти седмично с тази билкова смес. Лайковата течност се оставя да изсъхне върху косата. Билкова течност от невен и лайка – разбъркват се равни части отвара от невен и отвара от лайка.

  

 

 

syvetiБухваща и накъсана коса

1. Хидратирайте косата си. Косата бухва, когато сухата коса абсорбира влага от въздуха, като това може да се предотврати със кремообразен шампоан и маска. Нужно е единствено да отмиете добре продуктите, за да не изглежда замърсена и мазна. Опитайте се да миете косата си два пъти на ден, защото себумът е един от най- добрите начини да се преборите със хвърчащата коса.

2. Сушете правилно. За да запазите къдриците меки, нанесете стилизиращ лосион на влажна коса и оставете да изсъхне сама. Колкото повече пипате косата си и прокарвате пръсти през нея, толкова по- безформена и бухнала ще бъде тя. За да загладите косата си докато я сушите, насочвайте сешоара по дължините, а не в корените.

suha-kosaСухата коса е широко разпространен проблем. Той не може да се разреши с вода. Именно прекомерното използване на хлорирана вода и пяна са една от главните причини за поява на проблема. 

maskaВсички сме чували за полезното влияние на жълтъка върху косата ни. Ето две домашни рецепти с него за миене и тонизиране на косата:

Как да я мием с жълтък? Смесваме жълтък с 1 с.л. ракия или коняк. Първо косата се мие с шампоан. После сместа се нанася равномерно върху косата и се покрива с найлонова шапчица, за да запази топлината. Оставяме да действа около 15 минути и изплакваме косата обилно с топла вода. Ако косата е мазна се налага след маската ново измиване с шампоан. Изплаква се добре и почистената коса се облива с оцет, но ябълков за повече блясък.

kosa-cvqt 1Оказва се, че цветът на косата има много голямо значение и то не само за външния вид, а и за работата. Проучване направено във Великобритания показва, че цели 90 % от дамите там са убедени, че цветът и прическата, която имат, им помагат за добрите оценки, които получават в работата. 

kak-naeltrizirana 1Ето, че дойде отново ред на плътните дрехи и проблема а с наелектризираната коса веднага се появи. Запазете спокойствие! Има малки трикчета, които ще върнат непокорните кичури по местата им.
Забравете за геловете, те само ще навредят на косата. Разковничето се крие в по-рядкото миене с шампоан.

mazna-kosaОбикновено се смята, че най-трудно можем да се справим с мазната коса. Всички я мият често, за да смъкнат маслата и мазнините, но това всъщност влошава ситуацията. По този начин реално се стимулира отделянето на още повече мазнини. Тези от вас, които ползват климатици постоянно ще забележат, че процеса на омазняване става за още по-кратък период от време. Въпреки това всички търсят начини да поддържат косата си, така, че тя да изглежда перфектно. Това не е невъзможно, ако се спазват някои елементарни правила за подобряване на вида и.

Страница 2 от 7

За нас

Fitness LADY - нашият клуб ще изненада и зарадва всеки, двете опитни спортисти, както и тези, които само планира да направи първите си стъпки в посока на нови резултати и здравословен начин на живот.

 
Top